✽❋12❋✽

BILANS:
Śniadanie: owsianka z jabłkiem i cynamonem (265)
Obiad: pomidorowa z makaronem, placuszki bananowe (700)
Przekąska: 2 marchewki (40)
Kolacja: ryż z jogurtem naturalnym i truskawkami (235)
Razem: 1240/ 1500
Aktywność:
- 45 minut ćwiczeń
- 3 tys kroków

Dzisiaj dawka motywacji. Filmiki które mi pomagają się zmotywować oraz kilka zdjęć;)

Oglądając ten program ma się naprawdę wielki podziw do tych ludzi za tak spektakularne przemiany.

Oglądanie pokazów mody victorii secret też pomaga, a przynajmniej mi. Patrząc na te modelki aż czasami nawet odechciewa się jeść 😂

A wy jakie macie sposoby na motywację? Trzymajcie się zdrowo i do jutra:***